ダイエット

ダイエット的には、夜は、少なめにしたほうが良いのでしょうけど。
どんなに夜ガツガツ食べても、朝にはお腹がすいて目が覚めるのです。

『１日２食』って、お相撲さんと同じ??と思ったので、お昼は、豆乳や葛湯(寒い時期は)を飲んだりしています。(豆乳はもちろん大豆イソフラボンが摂取できるから‥葛にも、女性ホルモンと同じ働きをする成分がある、と聞いたから)